A keni rastisur të keni ndryshime në jetën tuaj, dhe të pyesni se ku ka shkuar vetja juaj e vërtetë? Rutina juaj e përditshme, angazhimet më...
Ekzistojnë 8 vitamina të ndryshme në grupin e vitaminave B: tiamina, riboflavina, niacina, thartira pantotenike, piridoksina, biotina, thartira folike dhe grupi i komponentëve që duhen koalamine,...
Mjetet ndihmëse shëruese dhe shtojcat e ushqimit mund të shkaktojnë probleme me tretjen Hekuri më së miri është të merret në stomak të thatë, ndërkaq edhe...
Dieta e liposuksionit është një ushqim i veçantë i bazuar në konsumimin e yndyrave natyrale dhe eliminimin e karbohidrateve. Ajo gjithashtu mbështet kthimin në ushqimin e...
Demenca dhe sëmundja e Alzheimerit mund t’i ndajnë simptomat e njëjta, por këto dyja nuk i kanë emrat e ndryshëm për të njëjtën sëmundje. Ja çfarë...
Sot është Dita Ndërkombëtare e Ujit. Uji, kjo fjalë me tri shkronja nga e cila varet jeta Dr. Zeqir Veselaj, Ligjërues i Edukimit mjedisor në...
Nëse vazhdimisht nuk flini mjaftueshëm ose nuk bëni gjumë të mirë dhe zgjoheni herët, mund të vijnë disa efekte anësore mjaft shqetësuese. Eksperti i kësaj çështjeje,...
Hurmat janë bërë tradicionalisht frute të cilat po simbolizojnë muajin e shenjtë të Ramazanit për shumë besimtarë që agjërojnë. Edhe pse tre hurma hahen në fillim...
Gjatë muajit shpirtëror, faljes dhe agjërimit do të duhej të përmbaheshit nga shprehitë e këqija të cilat ndikojnë në shëndetin psikofizik 1. Mos hani tepër kur...
Çelësi i lumturisë është i panjohur për ne, por me një kërkim të vogël, janë zbuluar shtatë veprime që bëjnë, ata që janë të lumtur, para...
Nëse dy njerëz mund ta ëndërrojnë të njëjtën ëndërr, a do të thotë kjo që ëndrrat të kapërcejnë mendimet individuale të secilit individ? Hulumtimet në temën...
Duke filluar nga ushtrimet e deri te konsumimi i pemëve e perimeve, këshillat se si ta rritni testosteronin janë thuajse të panumërta Megjithatë, përderisa ka ushqime...
Njihuni me produktet e zakonshme që ju bëjnë të shtoni peshë Me siguri keni dëgjuar se një dietë ka dhe ushqime që nuk janë 100% të...
Të gjithë e kemi kaluar ftohen – gjatë ditës, simptomat e të ftohtit nuk na godasin aq fort, por sapo shkojmë për të fjetur në mbrëmje,...
Ushqimi është i lidhur ngushtë me kulturën, traditën dhe familjen. Agjërimi gjatë muajit të Ramazanit nënkupton abstenim nga çdo ushqim apo pije, duke përfshirë dhe ujin,...
Agjërimin të cilin e ka përcaktuar feja islame është pushim i domosdoshëm për sistemin e tretjes Megjithatë, nëse ndieni pengesa me rastin e agjërimit ato mund...
Çfarë ngjyre është dylli juaj? Dylli i veshit, kjo substancë ngjitëse është tejet e rëndësishme për trupat tanë dhe mund të na tregojë shumë gjëra për...
Ndikim i fuqishëm i partnerit në gjumë! Çiftet, të cilat kanë vuajtur në komunikimet e tyre, mu sikur edhe marrëdhënia e tyre e tërësishme, kanë pasur...
Ekspertët mjekësorë këshillojnë se duhet pasur kujdes për artikujt të cilët i fusim në organizëm gjatë kohës së iftarit, por edhe gjatë syfyrit, përkatësisht ushqimit para...
Për tepricë kilogramësh, aq më parë për atë përreth stomakut shpesh fajin ua lëmë zorrëve dembele, të cilat pengojnë djegien e yndyrës dhe eliminimin e papastërtive...
Nëse merrni sasi të mëdha të vitaminës D, është e mundshme hiperkalcemia! Studimet shkencore kanë treguar që vitamina D mund të ulë rrezikun nga shfaqja dhe...
Për shumicën e njerëzve është bërë shprehi që, para se të hapin kënaçen, trokasin me gisht në majë. Mirëpo përse bëjnë kështu njerëzit? Të gjithë mendojnë...
Muaji i Ramazanit është një kohë e veçantë për reflektim dhe vetë-përmirësim për të gjithë ata që agjërojnë. Është e rëndësishme që të ushqehemi shëndetshëm dhe...
Muaji i Ramazanit është një kohë e veçantë për reflektim, vetë-përmirësim për të gjithë ata që agjërojnë. Është shumë e rëndësishme, të hamë shëndetshëm dhe të...
Lexoni ndryshimet kryesore midis një ftohjeje dhe një alergjie! Alergjitë ndaj polenit të barit, pemëve dhe barojave, këtë vit po shfaqen më herët, pra për shkak...
Një sistem i shëndetshëm muskulo-skeletor është thelbësor për të mbajtur një jetë të shëndetshme dhe aktive. Çrregullimet muskulo-skeletore janë një nga problemet më të zakonshme shëndetësore...
Një test i thjeshtë që kontrollon se sa e lehtë ose e vështirë është për ty të ulesh në tokë, e më pas të ngrihesh, mund...
Njerëzit atëherë gabimisht mendojnë se çokollata ishte ajo që kishte sulmuar dhimbjet e kokës së migrenës, thekson mjeku britanik dr. Andrew Dodson. Shenjat se migrena po...
Madje edhe kur nuk ju qeshet, duhet të qeshni Në fillim përpjekja juaj mund t’u ngjajë grimasave, mirëpo vetëm pas disa minutave do të shfaqet e...
Qoftë të jeni në punë, në shtëpi apo në palestër, ndjenja e dhembjes së kokës mund t’ju shpërqendrojë aq shumë dhe t’ju pengojë dhe kryerja e...