Shëndetësi
Si ta dini nëse nivelet tuaja të stresit janë normale apo shenjë e diçkaje më shumë
Stresi është një dukuri e përditshme për shumicën e njerëzve, por shpeshherë mund të sjellë shenja paralajmëruese për diçka më të thellë.
“Stresi është një përgjigje normale njerëzore ndaj çdo gjëje fizike ose emocionale që e ngarkon personin”, ka thënë Dr. Gail Saltz, profesor klinik i psikiatrisë në Nju Jork.
Stresi në vetvete nuk është i keq, por bëhet toksik kur nuk shpërndahet pasi të ketë përfunduar situata stresuese, shkruan CNN, përcjell Klankosova.tv
Nga ana tjetër, nëse stresi juaj zgjidhet pasi situata të ketë mbaruar dhe ju jeni në gjendje të funksiononi në nivelin tuaj optimal në punë dhe shkollë, mund të jetë vetëm ai, stresi, andaj sipas Saltz, në këtë situatë s’keni pse shqetësoheni.
Por nëse dyshoni se mund të keni stres kronik i cili nuk kalon kur të përfundojë një situatë në të cilën ndodheshit, atëherë duhet të kërkoni ndihmë nga një profesionist i shëndetit mendor, pasi ka rrezik të kaloni në depresion ose ankth.
The post Si ta dini nëse nivelet tuaja të stresit janë normale apo shenjë e diçkaje më shumë appeared first on Klan Kosova.
Koloneli amerikan Miller: Ushtarët tanë janë të gatshëm të punojnë me aleatët e NATO-s për një Kosovë të sigurtë
Bërvenica para kutive të votimit: Shqiptarët me 3 kandidatë, 6 emra në garë për kryetar!
“Kjo barbari nuk ka ndodhur as në vitet ‘90”- Berisha drejton protestën nga selia, thirrje për nesër: Të solidarizohemi me studentët
Haqim Ramadani me apel: Të mos keqpërdoret emri im!
Drejt Strasburgut: Dr. Betim Jahja nominohet për përfaqësues të vendit në Këshillin Evropian të Gjyqtarëve
Strumica më e ngrohta, Popova Shapka në të ftohtë ekstrem – ja sa shënuan termometrat në Maqedoni!
Rritje pagash për ushtarët nga 1 janari, zgjidhje për ata që mbushin 45 vjeç
Kos: Ukraina një nga vendet që po përparon më së shpejti drejt anëtarësimit në BE
Mickoski: Dy interkonektorët e gazit do të rrisin rëndësinë gjeostrategjike të Maqedonisë së Veriut
Venera Azizi: Letërnjoftimin dhe patentën e shoferit po e sjellim në formë të digjitalizuar
Dhunë mes të miturve në Shkup: Rrahin një fëmijë në oborrin e shkollës, videon e publikojnë në internet!
